Ang Arthrosis ay isang napaka hindi kasiya-siyang patolohiya ng kartilago, na patuloy na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang mga sintomas ng sakit ay nabawasan sa patuloy na sakit at nabawasan ang pag-andar ng mga kasukasuan. Sa kasunduan sa doktor, ang mga homemade healing compositions ay kasama sa pangkalahatang therapeutic complex. Pangunahing ginagamit nila ang mga compress, panggamot na paliguan, at naghahanda ng mga pamahid. Sa arsenal ng mga remedyo ng katutubong maaari kang makahanap ng mga recipe para sa paghahanda ng mga tincture na ginagamit para sa paghuhugas ng lugar ng problema o para sa oral administration. Mahalagang sundin ang dosis na ipinahiwatig sa mga recipe upang maiwasan ang posibleng pinsala sa kalusugan.
Arthrosis: mga sanhi ng pag-unlad, sintomas, mga patakaran para sa paggamit ng mga remedyo ng mga tao
Ang Arthrosis ay tumutukoy sa mga magkasanib na sakit na sinamahan ng pagnipis ng tissue ng kartilago na may kasunod na mga pagbabagong degenerative.
Kabilang sa mga dahilan para sa pag-unlad ng arthrosis, bilang karagdagan sa natural na pagtanda ng katawan, na nakakaapekto sa pagsusuot ng kartilago at pagkawala ng pagkalastiko, ang mga sumusunod na kadahilanan ay namumukod-tangi:
- sobra sa timbang;
- hindi balanseng diyeta;
- ang mga joints ay patuloy na nakakaranas ng labis na karga;
- mga kahihinatnan ng mga nakakahawang sakit;
- mahirap pisikal na paggawa;
- hormonal imbalance na katangian ng menopause.
Ang pangunahing tanda ng paunang antas ng pinsala sa mga kasukasuan ng tuhod at siko ay ang paninigas ng umaga ng mga paa. Sa ganoong sitwasyon, kailangan ng ilang oras para makakuha sila ng kadaliang kumilos. Habang lumalaki ang arthrosis, lumilitaw ang mga sumusunod na sintomas:
- pamumula ng balat sa mga apektadong lugar;
- sakit na tumitindi sa panahon ng paggalaw;
- pamamaga.
Ang isang tumpak na diagnosis ay maaari lamang gawin pagkatapos ng medikal na pagsusuri.
Ang mga katutubong remedyo ay maaaring magpakalma sa kondisyon pangunahin sa mga unang yugto, kaya mahalaga na matukoy ang sakit sa oras at sundin ang ilang mga patakaran:
- kapag gumagamit ng anumang mga produktong panggamot, magsagawa muna ng isang pagsubok sa allergy sa pamamagitan ng pagpapanatili ng komposisyon sa balat ng bisig sa loob ng 2-3 oras;
- ang dosis na ipinahiwatig sa mga recipe ay dapat sundin;
- hindi na kailangang lumampas sa inirerekomendang tagal ng mga pamamaraan ng paggamot.
Kung ang pagduduwal o pantal sa balat ay nangyayari pagkatapos ng paglunok ng mga decoction, tincture, o pagbubuhos, dapat mong ihinto kaagad ang pag-inom ng mga gamot na ito.
Therapeutic complex
Matapos matukoy ang arthrosis ayon sa pagsusuri, inireseta ng doktor ang mga kinakailangang gamot depende sa kalubhaan ng sakit:
- mga anti-inflammatory na gamot para sa panloob at panlabas na paggamit;
- bitamina complexes;
- chondroprotectors;
- mga vasodilator;
- mga gamot upang mapawi ang mga pulikat ng kalamnan;
- mga pangpawala ng sakit.
Isinasaalang-alang ang kondisyon ng may sakit na kasukasuan, inireseta ang pisikal na therapy, na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista. Ipinakita ang masahe. Kung walang contraindications, ang doktor ay nagbibigay ng mga rekomendasyon sa pagsasama ng mga remedyo ng mga tao sa therapeutic complex.
Nag-compress
Ang mga ito ay isang epektibong paraan ng paggamot sa arthrosis sa mga remedyo ng mga tao.Inirerekomenda na magsagawa ng mga pamamaraan sa gabi, dahil sa panahon ng pagtulog ang kasukasuan ng tuhod o paa ay nagpapahinga, na nagpapahusay sa therapeutic effect.
Para sa mga self-made compresses, ginagamit ang mga sumusunod na recipe:
| Pangunahing bahagi | Paghahanda ng compress | Mode ng aplikasyon |
|---|---|---|
| Puting dahon ng repolyo | Banayad na matalo gamit ang isang kahoy na martilyo, putulin ang mga magaspang na ugat | Mag-apply sa joint, secure na may bandage, pagkatapos ay balutin sa isang woolen scarf. Iwanan ito magdamag |
| Isang maliit na ulo ng puting repolyo | I-chop, gilingin gamit ang mga kamay at pisilin ang juice sa pamamagitan ng double gauze. | Magbasa-basa ng malambot na lana na napkin, ilapat ito sa apektadong lugar, balutin ito ng pelikula sa itaas at balutin ito ng scarf. Panatilihin ang compress sa buong gabi |
| ugat ng malunggay | Hugasan, alisan ng balat at giling sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Maaaring durugin gamit ang grater | Bahagyang initin ang nagresultang pulp sa isang paliguan ng tubig, balutin ito ng cotton napkin, at ayusin ito sa namamagang joint habang natutulog ka sa gabi. |
| Kosmetikong puting luad | Magdagdag ng mainit na tubig; 2 tablespoons ng luad ay hinalo hanggang sa pagkakapare-pareho ng makapal na kulay-gatas | Ipamahagi ang masa sa isang gauze pad at bendahe ito sa lugar ng joint ng balikat sa loob ng isang oras |
| Hugasan ang sariwang dahon ng burdock | Ilubog sa mainit na tubig sa loob ng 30 segundo at palamig | Ang isang layer ng pulot ay inilapat sa balat, ang burdock ay inilapat at sinigurado ng isang mainit na scarf. Alisin ang compress pagkatapos ng isang oras. Ang pamamaraan ay isinasagawa isang beses sa isang araw |
| Mga sariwang dandelion na bulaklak | Gumiling ng 3 kutsara ng hilaw na materyales at ibuhos ang kalahating baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 10 minuto, gumamit ng isang kahoy na kutsara upang gilingin ang mga steamed na bulaklak upang maging isang i-paste. | Ang masa ay ipinamamahagi sa apektadong lugar ng balat at naayos na may bendahe sa loob ng 4 na oras. |
| Gelatin | Magbasa-basa ng manipis na cotton cloth na may maligamgam na tubig. Budburan ang mga kristal na gelatin sa itaas at takpan ng pangalawang napkin. | I-wrap ang namamagang kasukasuan nang walang compression na may inihandang compress, na pinananatiling isang oras. Ang pamamaraan ay isinasagawa tuwing ibang araw |
Application ng isang halo ng mga produkto
Ang mga healing mixture kung saan ang iba't ibang sangkap ay idinagdag sa honey at fermented milk products upang mapahusay ang epekto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga joints. Ang mga nagresultang healing mixtures ay ginagamit para sa mga compress.
- Ang tuyo at malinis na shell ng itlog ay dinidikdik sa pulbos gamit ang isang mortar. Magdagdag ng mataba na kefir upang makakuha ng isang makapal na i-paste. Lubricate ang apektadong lugar, mag-apply ng isang pelikula sa itaas at secure na may bendahe sa loob ng dalawang oras.
- Magdagdag ng 2 tablespoons ng chalk powder sa 50 ml ng homemade yogurt. Gumawa ng isang compress sa gabi, pinapanatili ito hanggang sa umaga.
- Paghaluin ang honey, aloe juice, at vodka sa pantay na bahagi. Ibabad ang isang tela sa pinaghalong pulot at iwanan ito sa lugar ng problema sa loob ng isang oras.
- Paghaluin ang pulot na may mustasa na pulbos ng isang kutsara sa isang pagkakataon at magdagdag ng isang itlog. Panatilihin ang pamahid na ito sa namamagang lugar sa anyo ng isang compress sa loob ng dalawang oras.
- Paghaluin ang pulot na may gadgad na malunggay sa isang ratio na 1: 3. Ilagay sa isang manipis na napkin at ayusin sa balat na may gasa sa loob ng 40 minuto.
- Pagsamahin ang baking soda sa honey at purified kerosene sa ratio na 1: 10: 10. Pagkatapos ng masusing paghahalo, ipamahagi ang pinaghalong sa ibabaw ng apektadong joint at panatilihin ito sa ilalim ng insulating bandage sa loob ng isang oras. Ang kurso ay tumatagal ng 3 linggo, na sinusundan ng isang pagitan ng 7 araw.
Paggamit ng mga produktong parmasyutiko
Kabilang sa hanay ng mga katutubong remedyo, maaari kang pumili ng mga epektibong opsyon na nakikilala sa pamamagitan ng malalim na pagtagos sa mga apektadong tisyu, na naglalaman ng mga gamot.
Ang ammonia na may konsentrasyon na 10%, yodo 5%, medikal na apdo, pulot at gliserin ay pinagsama sa pantay na dami. Ang kasukasuan ay lubusang ginagamot sa isang nakapagpapagaling na timpla, gamit ang magaan na paggalaw ng masahe. Maglagay ng pelikula, isang layer ng cotton wool, i-secure ito ng gauze bandage at i-insulate ito ng scarf na gawa sa natural na lana. Kung ang bukung-bukong joint ay apektado, ito ay inirerekomenda upang mapanatili ang compress sa magdamag. Pagkatapos lamang ng dalawang sesyon ay humupa ang sakit.
Ang isang matalim na compress na ginawa mula sa grated comfrey roots ay epektibong gumagana. Kailangan mong kumuha ng 2 kutsara ng nagresultang slurry, magdagdag ng dessert na kutsara ng dimethyl sulfoxide at kalahating baso ng tinunaw na taba ng baboy sa likidong anyo. Pagkatapos ng paghahalo, iimbak ang pamahid sa isang lalagyan ng salamin na may takip. Upang mapanatili itong malambot, ilagay ito sa isang aparador sa temperatura ng silid. Lubricate ang mga apektadong joints at panatilihin ang compress para sa tatlong oras.
Sa pagsisikap na mabilis na mapawi ang pamamaga at mabawasan ang sakit, gumagamit sila ng compress ng medikal na apdo. Kailangan mong ibabad ang isang tela na napkin na may likido, balutin ang kasukasuan, balutin ito ng cellophane at isang mainit na tela. Ang mga sesyon ay ginaganap sa gabi.
Makulayan
Ang mga tincture ng alkohol na inihanda sa bahay ay ginagamit para sa paghuhugas, pag-compress, at para sa panloob na paggamit. Ang mga ito ay may mahusay na mga resulta, na tumutulong upang maalis ang pamamaga, sakit at pamamaga, ngunit kung ang mga tinukoy na dosis ay sinusunod. Ang mga ito ay hindi dapat gamitin ng mga buntis at nagpapasuso, gayundin ng mga taong may sakit sa atay at bato.
Ang mga iminungkahing recipe ay batay sa paggamit ng mga materyales ng halaman:
| Mga hilaw na materyales na ginamit | Paghahanda ng tincture | Aplikasyon |
|---|---|---|
| Tinadtad na tuyong ugat ng elecampane | Punan ang lalagyan ng salamin sa kalahati ng volume. Magdagdag ng alkohol at ilagay sa isang madilim na kabinet sa loob ng 2 linggo. | Pagkatapos ng straining, gamitin ang tincture upang kuskusin ang mga namamagang joints. Isagawa ang pamamaraan bago ang oras ng pagtulog |
| Mga bulaklak ng dandelion (sariwa o tuyo) | Ilagay sa isang garapon na salamin, punan ito sa kalahati. Ibuhos ang vodka hanggang sa mga balikat, isara ang takip at mag-iwan ng 30 araw sa isang cool, madilim na lugar. | Tuwing gabi bago matulog, kuskusin ang mga kasukasuan na apektado ng arthrosis. |
| Durog ginintuang bigote shoots | Maglagay ng 3 kutsara sa isang lalagyan ng salamin at ibuhos sa 500 ML ng vodka. Panatilihing takpan sa kadiliman sa loob ng 14 na araw. | Dalhin ang tincture nang pasalita isang oras bago ang almusal, tanghalian, hapunan, isang kutsarita na diluted na may tubig 1: 3 |
| Mga tuyong woodlice na damo | Punan ang isang tatlong-litro na garapon sa itaas, ilagay ang mga hilaw na materyales nang walang compaction. Ibuhos sa 0. 5 litro ng vodka. Magdagdag ng pinalamig na pinakuluang tubig sa leeg. Isara ang garapon gamit ang plastic lid at ilagay sa dilim sa loob ng 2 linggo. | Dalhin ang produkto nang pasalita tatlong beses sa isang araw, isang kutsara |
| cinquefoil damo | Ang isang kutsara ay itinatago sa kalahating baso ng vodka sa loob ng 2 linggo | Gamutin ang may sakit na kasukasuan ng gamot sa loob ng 30 araw dalawang beses sa isang araw |
| Tinadtad na mga ugat ng cinquefoil | Ang 100 g ng mga hilaw na materyales ay inilalagay sa loob ng 3 linggo sa isang litro ng vodka | Pagkatapos ng straining, kumuha ng isang kutsara ng produkto bago almusal, tanghalian, at hapunan, dissolving ito sa 50 ML ng tubig. |
Gamot sa bahay na may gulaman
Ang nakakain na gulaman, na naglalaman ng mga mineral, collagen, at bitamina, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lumalalang mga kasukasuan, na tumutulong upang maibalik ang katatagan at pagkalastiko ng tissue ng kartilago.
Inirerekomenda ang mga sumusunod na recipe:
- Ibuhos ang isang kutsara ng gelatin sa isang baso ng malamig na tubig. Pagkatapos ng 2 oras, ang namamagang masa ay natutunaw gamit ang isang paliguan ng tubig. Habang hinahalo, magdagdag ng isang kutsarita ng katas ng prutas. Uminom kaagad pagkatapos ng paghahanda sa likidong anyo bago mag-almusal. Ang tagal ng kurso ay 30 araw.
- Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot sa gulaman na natunaw ayon sa nakaraang recipe. Iwanan sa isang malamig na lugar hanggang sa lumapot. Ang halaya ay kinakain bago mag-almusal.
- Magdagdag ng isang kutsarita ng gulaman sa kalahati ng isang baso ng mainit na gatas, pagpapakilos. Matapos itong matunaw, magdagdag ng kaunting pulot. Iwanan sa isang malamig na lugar. Ang makapal na halaya ay kinakain ng isang kutsarita kada oras sa buong araw.
Mga pamahid at kuskusin
Upang mapawi ang matinding sakit at magbigay ng epekto sa pag-init, ang mga langis at pamahid ay inihanda sa bahay:
| Paghahanda | Mode ng aplikasyon |
|---|---|
| Paghaluin ang isang kutsarita ng turpentine at apple cider vinegar. Gilingin ang pinaghalong may pula ng itlog hanggang makinis. | Painitin ito nang bahagya at dahan-dahang kuskusin ang produkto sa kasukasuan. Isagawa ang pamamaraan isang beses sa isang araw, dalawang beses sa isang linggo |
| Paghaluin ang dinurog na mga bulaklak ng chamomile at calendula, grated burdock roots, at petroleum jelly sa pantay na sukat. Ipilit ng 2 araw | Para sa matinding pananakit, mag-lubricate ng mga joints tuwing 4 na oras |
| Bahagyang painitin ang isang kutsarang natural na pulot gamit ang paliguan ng tubig. Magdagdag ng 3 patak ng orange o pine essential oil | Masahe ang lugar ng apektadong joint gamit ang lunas na ito sa loob ng 15 minuto. |
| Maglagay ng dalawang kutsara ng sariwang dahon ng celandine sa isang garapon. Ang mga hilaw na materyales ay pre-pinong tinadtad. Magdagdag ng isang baso ng langis ng oliba. Mag-infuse sa loob ng 3 linggo sa madilim, malamig na mga kondisyon. Salain sa isang lalagyan ng salamin, na dapat na nakaimbak sa dilim. | Kuskusin ang nakapagpapagaling na madulas na likido bago matulog araw-araw |
| Ang camphor at vegetable oil, turpentine, at vodka ay pinagsama sa pantay na sukat. | Bago matulog, kuskusin ang namamagang kasukasuan, balutin ito ng isang scarf na lana at panatilihin ito doon hanggang sa umaga. |
| Ang mga tuyong dahon ng burdock ay dinidikdik hanggang maging pulbos at hinaluan ng humigit-kumulang pantay na dami ng petroleum jelly | Lubricate ang mga joints kapag naganap ang matinding pananakit |
| Gumawa ng isang halo ng medikal na alkohol, aloe juice, langis ng camphor, pagkuha ng 100 ML ng bawat bahagi. Habang hinahalo, magdagdag ng dalawang ampoules ng anesthetic. Panatilihin sa isang saradong lalagyan ng salamin sa loob ng isang linggo | Kuskusin ang mga namamagang joints sa gabi |
Pagbubuhos
Ang pagkuha ng mga nakapagpapagaling na pagbubuhos gamit ang mga halamang gamot ay maaaring mapawi ang sakit na kasama ng pag-unlad ng arthrosis:
- Ang mansanilya, hop cones, St. John's wort, wild rosemary ay kinuha ng dinurog sa kalahating kutsarita at halo-halong. Ibuhos ang halo sa 250 ML ng tubig na kumukulo. Panatilihin sa ilalim ng napkin sa loob ng 45 minuto. Kapag pilit, kunin ang pagbubuhos kalahating baso 15 minuto bago ang tanghalian at hapunan. Ang maximum na tagal ng kurso ay 3 linggo.
- Ang isang kutsara ng mga dahon ng lingonberry, sariwa o tuyo, ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo sa loob ng 30 minuto. Uminom ng 50 ml bawat araw. Ang kurso ay tumatagal ng isang buwan.
Sabaw
Kapag tinatrato ang arthrosis, inirerekomenda ng tradisyunal na gamot ang pagsasama ng mga decoction ng iba't ibang mga halamang panggamot sa therapeutic complex.
| Mga hilaw na materyales na ginamit | Paghahanda ng decoction | Aplikasyon |
|---|---|---|
| Isang malaking sibuyas | Hugasan at balatan ang sibuyas. Ang mga husks ay durog, inilagay kasama ang sibuyas sa 500 ML ng tubig at pinakuluang para sa 25 minuto. | Uminom ng kalahating baso ng pilit na sabaw bago mag-almusal, tanghalian, hapunan |
| Isang koleksyon ng pantay na dami ng mga bulaklak ng calendula, durog na bark ng willow, nettle at dahon ng birch | Ang tatlong kutsara ng hilaw na materyal ay pinakuluan sa 500 ML ng tubig sa loob ng 10 minuto. Takpan gamit ang isang takip at isang napkin upang ma-infuse para sa isa pang 15 minuto. | Ang pilit na sabaw ay kinuha sa isang baso kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo. |
| cinquefoil damo | Ibuhos ang isang kutsara ng hilaw na materyal sa isang baso ng tubig na kumukulo at panatilihin ito sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos alisin mula sa kalan, takpan ng tuwalya sa loob ng tatlong oras. | Pagkatapos ng straining, magdagdag ng tubig na kumukulo upang maibalik ang orihinal na dami ng likido. Uminom ng 50 ML sa buong araw. |
Nutrisyon para sa mga kasukasuan
Upang magbigay ng nutrisyon sa mga kasukasuan upang maibalik ang tisyu ng kartilago, inirerekumenda na isama sa diyeta ang iba't ibang mga pagkaing inihanda mula sa mga shank at binti. Ang nagresultang halaya ay naglalaman ng collagen, na kinakailangan upang mapanatili ang pagkalastiko ng tissue ng kartilago.
Mula sa beef hooves
Mga sangkap:
- binti ng baka - 2 mga PC . ;
- tubig - 3 l;
- asin.
Paghahanda:
- Ibuhos ang tubig sa mga hooves ng baka at pakuluan.
- Alisin ang bula at magpatuloy na pakuluan sa napakababang apoy sa loob ng 6 na oras.
- Ang pilit na mainit na sabaw ay natupok sa isang baso ng tatlong beses sa isang araw.
Pagkatapos ng 10 araw, susundan ang isang linggong pahinga, at pagkatapos ay ulitin ang kurso, ngunit hindi hihigit sa 6 na beses.
Jelly mula sa shanks
Mga sangkap ng halaya:
- beef shanks - 1. 5 kg;
- karot - 3 mga PC . ;
- malaking sibuyas;
- ulo ng bawang;
- asin.
Paghahanda:
- Ang mga shank ay hugasan, tinadtad at inilagay sa isang kawali.
- Ibuhos ang malamig na tubig 10 cm sa itaas ng mga produktong karne.
- Ilagay sa kalan, pakuluan, alisin ang bula at bawasan ang init sa pinakamaliit.
- Magluto ng takip sa loob ng 6 na oras.
- Magdagdag ng mga peeled na karot, gupitin sa mga medium cubes, at hugasan ang mga sibuyas, nang hindi inaalis ang manipis na mga balat.
- Ipagpatuloy ang pagluluto para sa isa pang 2 oras, pagkatapos ay alisin ang sibuyas at magdagdag ng kaunting asin.
- Pagkatapos ng 20 minuto, alisin ang kawali at palamig hanggang mainit. Ang sabaw ay sinala.
- Ang karne ay pinaghiwalay, tinadtad at hinaluan ng pinakuluang karot. Magdagdag ng pinong tinadtad na bawang ayon sa panlasa.
Ilagay sa mga indibidwal na malalim na plato, ibuhos sa sabaw, at palamig hanggang lumapot. Kumakain sila nito imbes na almusal.
Sa paa ng manok
Mga sangkap:
- paa ng manok - 700 gramo;
- fillet ng manok - 500 gramo;
- bawang - 3 cloves;
- karot - 1 pc . ;
- dahon ng bay - 3 mga PC . ;
- asin;
- perehil.
Paghahanda:
- Ibabad ang paa ng manok sa malamig na tubig sa loob ng 3 oras.
- Gumamit ng kutsilyo upang maingat na alisin ang lahat ng dumi.
- Ang hinugasan at binalatan na mga karot ay pinutol sa 5 bahagi.
- Ang fillet ay pinutol sa malalaking piraso.
- Ilagay ang mga paa, karot, karne, at hinugasan na mga sibuyas, nang hindi inaalis ang mga balat, sa isang kasirola.
- Ibuhos ang tubig, na dapat na 8 cm sa itaas ng antas ng pagkain.
- Pagkatapos kumukulo, alisin ang foam at kumulo sa mababang init sa loob ng 3 oras.
Ang natapos na sabaw ay sinala. Ang mga sibuyas ay inalis, at ang mga karot ay naiwan upang palamutihan ang ulam. Ang karne ay pinaghihiwalay ng hibla, inilagay sa sabaw at pinakuluang para sa isa pang 40 minuto. Ibuhos sa isang lalagyan para sa jellied meat, magdagdag ng tinadtad na bawang, tinadtad na karot, at pinakuluang itlog na pinutol sa mga bilog. Ilagay sa refrigerator. Nakahanda na ang buong almusal.
Therapeutic na paliguan
Ang mga therapeutic bath ay nagbibigay ng espesyal na tulong para sa pagpapaunlad ng arthrosis ng hip joint.. Ang mga pamamaraan ng tubig na may mga halamang gamot ay maaaring mapawi ang sakit at makabuluhang mapawi ang kondisyon ng pasyente. Ang pag-init ng tubig ay hindi dapat gawin kung may matinding pamamaga. Iba't ibang materyales sa halaman ang ginagamit.
- Paghaluin ang string, calendula, chamomile sa pantay na sukat. Ang isang baso ng mga hilaw na materyales ay brewed na may 500 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 30 minuto, salain, ibuhos sa isang paliguan ng tubig, dissolving ng karagdagang limang tablespoons ng asin sa dagat. Kumuha ng healing bath nang hindi hihigit sa 30 minuto. Inirerekomenda na gawin ang pamamaraan bago ang oras ng pagtulog.
- Kumuha ng isang kutsara ng hemlock, St. John's wort, calendula, chamomile, at nettle. Magdagdag ng dalawang dessert spoons ng tinadtad na ugat ng burdock. Ibuhos ang hilaw na materyal na may isang litro ng tubig at pakuluan ng 10 minuto. Alisin mula sa init, mag-iwan ng 30 minuto at pilitin. Ibuhos sa isang paliguan ng tubig. Ang sesyon ng paggamot ay tumatagal ng 20 minuto.
- Ang hay dust ay nakakatulong nang maayos sa magkasanib na sakit. Ito ay ibinuhos sa isang 0. 5 litro na garapon, pinupuno sa tuktok. Ang mga layer ay hindi siksik. Ibuhos ang kumukulong tubig at iwanan hanggang lumamig. Ibuhos nang walang pilit sa paliguan. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 30 minuto.
Para sa arthrosis na naisalokal sa mga daliri ng paa o daliri, maaari kang magsagawa ng mga lokal na paliguan na may parehong mga ahente ng pagpapagaling.
Pag-iwas
Upang mapabagal ang mga negatibong pagbabago na nauugnay sa edad na nangyayari sa mga tisyu ng kartilago ng mga kasukasuan, inirerekumenda na gumawa ng ilang mga hakbang sa pag-iwas:
- pag-iwas sa labis na stress sa mga limbs;
- salit-salit na mga panahon ng pagtayo at pag-upo;
- paggawa ng pang-araw-araw na pagsasanay;
- madalas na paglalakad;
- proteksyon ng mga joints ng mga kamay at paa mula sa hypothermia;
- pagpili ng komportableng sapatos.
Inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng malinis na tubig bawat araw. Kapaki-pakinabang na isama ang mababang-taba na uri ng isda at karne sa diyeta, limitahan ang pagkonsumo ng patatas, tinapay, at munggo. Ang alkohol, matamis, at kape ay hindi kasama sa diyeta. Kinakailangan na ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, prutas at mani araw-araw.
Ang mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa arthrosis ay hindi maaaring gamitin nang nakapag-iisa. Magiging kapaki-pakinabang ang mga ito kapag kasama sa pangkalahatang therapeutic complex na inireseta ng isang doktor.